Рецепты для салаты для детей
Что приготовить детям: меню от 1 до 7 лет
В питании детей одними из первых, после маминого молока или смеси, появляются овощи. Польза и питательная ценность их неоспорима, они не только знакомят ребенка с новыми вкусами, но и пополняют запасы витаминов, минеральных компонентов. Рецепты первых блюд для прикормов максимально просты — это отварные овощи, перемолотые в пюре без добавлении соли и сахара.
Салаты - это не только нарезанные овощи и заправленные растительным маслом. Салаты бывают разные: овощные, фруктовые, мясные салаты, из морепродуктов. Также салаты могут быть не только из сырых овощей, но и из вареных или печёных. Овощные салаты богаты полезными микроэлементами и витаминами и поэтому занимают почётное место в меню всех, кто придерживается здорового образа жизни. Комбинируя и меняя ингредиенты, вы каждый раз можете получить новый здоровый салат с новым вкусом. Добавляйте в салаты овощи, бобовые, куриное мясо, рыбу, морепродукты - придерживаться здорового питания с салатами намного проще!
Фруктовый салат со сметаной. Фруктовый салат - это блюдо, которое любят как дети, так и взрослые. Оно вкусное, ароматное, сочное, витаминное и чрезвычайно аппетитное. Существует множество рецептов приготовления такого салата. Сегодня мы вам покажем один из них.
