Почему женщинам нельзя сидеть нога на ногу
Врачи считают, что женщинам вредно сидеть нога на ногу
Многие женщины до сих пор, восседая на стуле, в кресле или на диване, обожают скрещивать ноги. Такая поза кажется сексуальной и выглядит эстетически красивой. Между тем мужчины давно уже этого не делают, предпочитая сидеть, широко расставив, или просто вытянуть ноги. О том, что людям любого пола, не следует сидеть в позе «нога на ногу», заговорили еще американские врачи в конце XX века.
Начнём с того, что сидение — это в принципе неестественное положение для человека, из-за которого организм испытывает колоссальную статическую нагрузку. Ситуация усугубляется тем, что многие совсем не следят за своей осанкой, например, часто сидят, закинув ногу на ногу. Постоянное пребывание в неправильном положении приводит к быстрой утомляемости, снижению продуктивности и негативно отражается на состоянии опорно-двигательной системы. Сидячая работа — один из факторов риска развития варикозной болезни. Это связано с тем, что в статичном положении мышцы голени, которые стимулируют отток венозной крови от нижних конечностей к сердцу, не сокращаются.
При позе со скрещёнными ногами затрудняется кровообращение в нижних конечностях, вены пережимаются. Изменённый гормональный фон беременной женщины, усиленный кровоток в её теле, ослабевшие стенки сосудов способствуют возникновению варикозного расширения вен из-за повышенного давления в них. В результате кровь застаивается, а ноги отекают. Варикозное расширения вен нижних конечностей приносит не только косметический дискомфорт, но и риски образования тромбов и кровотечений. Нарушение кровообращения происходит и в области таза, что снижает поступление кислорода к малышу. Если будущая мама так сидит регулярно, то недостаток кислорода замедляет развитие плода, нарушает формирование его органов.
