Почему женщинам нельзя сидеть нога на ногу
![Почему вредно скрещивать ноги под столом? - Школа мастеров массажа Почему нельзя сидеть нога на ногу и еще 4 очень ценных совета от остеопата](https://7010303.ru/upload/medialibrary/76c/76c3421e4c84ae31f09753d494f99295.jpg)
Врачи считают, что женщинам вредно сидеть нога на ногу
Многие женщины до сих пор, восседая на стуле, в кресле или на диване, обожают скрещивать ноги. Такая поза кажется сексуальной и выглядит эстетически красивой. Между тем мужчины давно уже этого не делают, предпочитая сидеть, широко расставив, или просто вытянуть ноги. О том, что людям любого пола, не следует сидеть в позе «нога на ногу», заговорили еще американские врачи в конце XX века.
![Чем опасно сидеть, закидывая ногу на ногу Можно ли сидеть нога на ногу? Отвечает врач](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/jpg/c16/bcc/cf1c9d58269f4823ea1bd1c7d5.jpg)
![2. Половая дисфункция и воспаления в тазу Можно ли сидеть нога на ногу?](https://ichef.bbci.co.uk/ace/ws/640/amz/worldservice/live/assets/images/2015/11/11/151111104753_legs_crossing_624x351_spl_nocredit.jpg)
![Почему мы закидываем ногу на ногу Сидеть вредно: как стул заставляет вас страдать](https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/09/Gray1240.png)
![Информация из европейских журналов Эротично и очень вредно: почему нельзя сидеть нога на ногу](https://www.onlinetambov.ru/upload/iblock/526/lp73yrv8btilsxmsq9kg1h8t0x2tllw1.jpg)
![Как правильно сидеть Почему нельзя сидеть нога на ногу беременным?](https://f.stolichki.ru/s/media/articles/1d42637d6e608d5afedc110000997fee.jpg)
![Что будет, если сидеть нога на ногу Почему вредно сидеть со скрещенными ногами?](https://img.championat.com/i/t/h/16541981621669556500.jpg)
![Влияние скрещенных ног на кровеносную и лимфатическую системы Почему вредно скрещивать ноги под столом?](https://psyfactor.org/lib/i/legs.jpg)
![Влияние скрещенных ног на опорно-двигательный аппарат Беременной нельзя сидеть нога на ногу — миф или правда?](https://azbyka.ru/zdorovie/wp-content/uploads/2018/09/1378145886_1036576218-e1536932289719.jpg)
![Общественные места Врач объяснил, что будет, если постоянно сидеть нога на ногу](https://germania.one/wp-content/uploads/2019/04/18517043_608a94b8d7-1200x675.jpg)
![Чем может быть опасно сидеть, закинув ногу на ногу Опасения беременных - правда и ложь](https://neboli.spb.ru/wp-content/uploads/2020/08/ze6uencza8m.jpg)
![Вам также может быть интересно Почему женщинам нельзя скрещивать ноги, когда они сидят? Есть 8 причин](https://mirorto.ru/upload/iblock/8ff/8ff7188435243eb2186de858183b93e0.jpg)
![Так почему бы не сделать перерыв?](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/15/1764754497_245:0:2976:2048_1280x0_80_0_0_4b291ed07706033b0d03344b0e3fd432.jpg)
Начнём с того, что сидение — это в принципе неестественное положение для человека, из-за которого организм испытывает колоссальную статическую нагрузку. Ситуация усугубляется тем, что многие совсем не следят за своей осанкой, например, часто сидят, закинув ногу на ногу. Постоянное пребывание в неправильном положении приводит к быстрой утомляемости, снижению продуктивности и негативно отражается на состоянии опорно-двигательной системы. Сидячая работа — один из факторов риска развития варикозной болезни. Это связано с тем, что в статичном положении мышцы голени, которые стимулируют отток венозной крови от нижних конечностей к сердцу, не сокращаются.
![Почему женщинам вредно сидеть нога на ногу](https://icdn.lenta.ru/images/2018/07/05/17/20180705175312056/detail_13aa659f95a8590b633b8f525120205c.jpg)
![Сидеть вредно: как стул заставляет вас страдать - «Живи Стоя»](https://specialviewportal.ru/googleimage/575/575_3.jpg)
![Почему нельзя сидеть нога на ногу](https://homosedens.detralex.ru/user/pages/09.etiquette/etti2.png)
![Пять причин, почему вредно сидеть нога на ногу](https://hi-news.ru/wp-content/uploads/2023/03/cross_legged_5-750x499.jpg)
![Почему нельзя сидеть нога на ногу и еще 4 очень ценных совета от остеопата](https://homosedens.detralex.ru/user/pages/09.etiquette/etti1.png)
![Вредно ли сидеть нога на ногу — правильные позы для осанки и здоровья - Чемпионат](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/0f3/0f3ffb482fe2912c4833ad83d6882634_ce_1075x716x216x272.png)
![Врач объяснил, что будет, если постоянно сидеть нога на ногу. Спорт-Экспресс](https://i.ytimg.com/vi/pZ2bNJly1NE/maxresdefault.jpg)
![Почему нельзя сидеть нога на ногу беременным? - 45 ответов - Беременность - Форум Дети detishmidta.ru](https://shkolamm.ru/wp-content/uploads/2019/03/mas-102-215x300.jpg)
![Беременной нельзя сидеть нога на ногу — миф или правда?](https://prm.ua/wp-content/uploads/2018/12/desktop_Pf3h_35-result.jpeg)
При позе со скрещёнными ногами затрудняется кровообращение в нижних конечностях, вены пережимаются. Изменённый гормональный фон беременной женщины, усиленный кровоток в её теле, ослабевшие стенки сосудов способствуют возникновению варикозного расширения вен из-за повышенного давления в них. В результате кровь застаивается, а ноги отекают. Варикозное расширения вен нижних конечностей приносит не только косметический дискомфорт, но и риски образования тромбов и кровотечений. Нарушение кровообращения происходит и в области таза, что снижает поступление кислорода к малышу. Если будущая мама так сидит регулярно, то недостаток кислорода замедляет развитие плода, нарушает формирование его органов.
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/181/1817650/don.jpg)
![](https://phlebo1.ru/upload/iblock/89d/89de3e9e6630750e8906b7805d7ee5ee.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/77/53/d9/7753d99400b5a78ef52418a5dbcd9e54/480x288_0xac120003_5893012111574366443.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2012/03/31075239-shutterstock_112446086.jpg)
![](https://azbyka.ru/zdorovie/wp-content/uploads/2018/09/456465465.jpg)