Почему сводит левую ногу судорогой

Сильную боль в ногах не замечать довольно сложно, а вот более мягкие симптомы многие игнорируют. Периодическое онемение или покалывание в конечностях легко списать на что-то ситуативное — отсидел или неудачно встал. Однако даже такие симптомы могут говорить о проблемах со здоровьем, которые требуют вмешательства врачей. Сегодня в рубрике «Что у вас болит?

Врач-невролог про онемение и судороги в конечностях

Судорога — это внезапное, непроизвольное, часто болезненное сокращение мышцы. Время от времени такое случается со всеми: ночью во время сна, во время физических нагрузок, а иногда и в состоянии покоя. Спазм может возникнуть в любой части тела — в конечностях, в боку, в ягодице, в животе. Часто люди не догадываются, почему у них сводит мышцы.

Вот три приёма экстренной помощи, которые помогут быстро справиться с судорогой любой из ножных мышц. Выбирайте любой или комбинируйте в зависимости от ситуации. Встаньте на неё и поперекатывайте вес с носка на пятку. Вариант — попрыгайте на одной ножке.

Судорога — непроизвольное, неконтролируемое сокращение мышцы. Когда она сокращается, человек испытывает неприятное подергивание, сжатие или сильную боль. Непроизвольно сокращаться могут различные мышцы, но чаще спазмы возникают в ноге: в икрах, ступнях или в пальцах. Одновременно может сводить одну или несколько мышц. Это происходит в расслабленном состоянии, ночью, когда человек спит. Из-за резкой боли он просыпается.

Похожие статьи

• Пинетки простое вязание на 2 спицах - Пинетки, носки, тапочки Вязание крючком, схемы
• Котел медленного горения своими руками видео - Печь булерьян (бренеран устройство, изготовление свои
• Пошаговая модель корабля - Модель парусного корабля своими руками PulsON все
• Кормушка для бройлеров чертежи - Антенна для цифрового телевидения DVB-T2