Легкий салат с тунцом консервированным рецепт
Салат из тунца консервированного
Быстрый и сытный салат на скорую руку предполагает, что его сборка займет буквально 5 минут, а в рецепте будут использованы вкусные и питательные продукты. Именно к таким относится консервированный тунец. Рецептов и вариаций салата из него более сотни, а результат всегда превосходит ожидания. Секрет в том, что эта рыба в консервированном виде очень удобна для готовки: мясо не жирное и без костей. Она превосходно сочетается с овощами, может быть дополнена бобовыми, яйцами или крупами.
Салатов консервированным тунцом можно приготовить огромное множество. Эта рыбка хороша практически в любом сочетании: с овощами, сыром, зеленью, яйцами и многими другими ингредиентами. Классической версией салата с консервированным тунцом, пожалуй, можно назвать вариант на основе сырых овощей, зелени и яиц — именно такой набор продуктов содержит в себе все важные питательные элементы. Отличный питательный салат на скорую руку.
- Черри и фасоль
- Тунец — низкокалорийный продукт, в г тунца всего кКал.
- Майонез на молоке без яиц. Домашний майонез за пять минут.
- Салаты из рыбных консервов достаточно давно популярны в народе. Сейчас модны салаты из тунца.
Консервированного тунца добавляют в салаты, так же как и любую другую консервированную рыбу. Если вы планируете приготовить рыбный салат как основное блюдо для обеда или ужина, то дополнительными ингредиентами станут рис, макароны или отварной картофель. Для заправки лучше использовать растительное масло.
