Индейка рулетики рецепт
Рулетики из индейки с фасолью
Это журнал для тех, кто хочет научиться готовить просто и вкусно! Рулетики из индейки янв 18, Блог Анастасии Гаргалык 0 Комментариев 3 филе индейки по г каждое г тертого сыра моцарелла маленькая упаковка бекона 2 зубчика чеснока 1 веточка розмарина Промойте филе в холодной воде, протрите и отбейте филе молотком для отбивных. Натрите отбивные солью и перцем. Разделите сыр на количество филе и насыпьте в центр отбивной.
Рулетики из индейки с сыром в духовке
Мясные рулеты готовят практически из любого мяса, в том числе из индейки Процесс приготовления любого мясного рулета довольно трудоемкий и требующий много времени. Но результат стоит того! Рулетики из индейки с болгарским перцем на гриле — отличная летняя закуска. Нежное филе индейки готовится очень быстро, буквально несколько минут. Овощная начинка рулетов останется хрустящей, а сыр расплавится.
В нем почти в 3 раза больше кальция, чем в курице; железа — как в говядине; фосфора — как в рыбе. И при этом минимум жира, зато много магния, необходимого для мышечной системы, и витамина А для хорошего зрения. А еще аминокислотный состав у индейки такой, что организму легко ее усваивать. Мясо это получится мягким и нежным, если его не пережарить и подать в комбинации с овощами и зеленью. Например, со шпинатом. Главный козырь этой зелени — антиоксиданты — вещества, которые можно назвать защитниками всего нашего организма.
