Что делать если безумно устают

Как правило, мы чувствуем усталость в конце дня, после тяжелой работы или физической нагрузки. Но если такая усталость не проходит после сна или отдыха, это тревожный сигнал. В статье разбираемся, почему пропадают силы и как повысить работоспособность без вреда для здоровья. Часто, говоря об усталости, мы заявляем, что у нас нет сил или энергии.

Усталость от жизни – что делать?

Экстренные меры по устранению зрительного переутомления помогут предотвратить развитие офтальмологических заболеваний, избежать частичной потери зрения. Практически каждый современный человек хоть раз сталкивался с таким состоянием, как переутомление органов зрения или астенопия. Оно является следствием напряженной зрительной работы, поэтому нередко возникает у учителей, писателей, водителей, офисных работников. Когда глаза быстро устают, нужно уметь оказать им помощь. Как правило, патологическое состояние возникает после длительного контакта с монитором компьютера или экраном смартфона, многочасового чтения или езды за рулем особенно в условиях ограниченной видимости.

Психологам часто приходится работать с самыми разными запросами: развод, низкая самооценка, проблемы с ребенком, неконтролируемые эмоции, вопросы самореализации. Но все чаще появляются люди, по социальным меркам благополучные, но глубоко внутри неудовлетворенные своей жизнью. Они не понимают, почему начали уставать буквально от всего в жизни.

Ангелина Токмаджян. Мне 28 лет, я работаю контент-менеджером и люблю свою работу. Но раньше я постоянно чувствовала себя тревожно и напряженно — из-за нее.

Похожие статьи

• Картину своими руками на стену - Как сделать панно на стену своими руками
• Сделать мебель своими руками топчан - Делаем топчан своими руками
• Покрасила потолок он желтый что делать
• Как с пластиковых бутылок сделать новогоднюю игрушку